Questions fréquentes

Tu as le choix entre 3 accompagnements différent :

Le Coaching Premium c’est LE suivi le plus demandé, où les places sont plus limitées. Ce coaching englobe tous les aspects d’une vie équilibrée : l’entraînement, la nutrition, la santé, la micronutrition, le style de vie.
Le suivi se fait de manière hebdomadaire, ce qui te permet de rester impliqué dans le processus. Les corrections vidéo sont régulières pour t’aider à progresser.
Le coaching premium dispose également d’un échange visio de manière mensuelle.

Retiens de ce suivi : Échanges réguliers, proximité, suivi hebdomadaire.

Le Coaching Light est un suivi pour les personnes plus autonomes : Tu y retrouveras l’entraînement, la nutrition, et des conseils généraux pour ton style de vie selon tes objectifs. Le suivi se fait de manière mensuelle : il faut donc pouvoir être assidu et impliqué dans le suivi, puisque les échanges sont plus rares. Les corrections vidéos se font 1x / mois, il est toujours possible de poser des questions.

Retiens de ce suivi : Échange clair et précis, structure, suivi mensuel.

Suivi Nutrition 360° est un service de consultation avec suivi mensuel, afin d’améliorer des dysfonctions physiologiques : troubles digestifs, métaboliques, fatigue chronique, trouble du sommeil… Un protocole qui s’étale sur plusieurs mois afin de rétablir un équilibre systémique.

Retiens de service : Consultation axée sur la santé.

Une recomposition corporelle est un terme popularisé ces dernières années qui désigne la restructurations du corps. Nous sommes composés d’eau, de gras, de muscles, d’os, d’organes…

A poids égal, un rendu physique peut être plus tonique, et même plus svelte, selon le pourcentage de masse grasse, et le pourcentage de muscles.

Conserver et développer sa masse musculaire permettra en outre de développer une bonne santé métabolique, mais aussi le rendu physique tant recherché : athlétique, tonique, musclé.

C’est donc par la pratique de la musculation, couplé a des habitudes de vie, de nutrition, de santé, qui vous permettra d’atteindre vos objectifs esthétique.

Il y a plusieurs choses que tu peux te demander avant de t’engager :

• Est-ce que je suis prêt.e à m’engager sur le moyen-long terme ?
• Est-ce que je suis prêt.e à revoir mon mode de vie, ma nutrition, et à investir du temps à mon entraînement ?
• Mes objectifs me tiennent-ils vraiment à cœur ?

  Mais tu peux regarder la page d’avis, de témoignages, et simplement mes story sur Instagram : tu verras que mes élèves sont épanouis et évoluent, mois après moi !

Si tu as la volonté d’apprendre, d’évoluer, de progresser, que tu es une personne motivée, alors ce coaching est fait pour toi, c’est certain.

Comprendre les 3 différences entre les 3 accompagnements ici.

À la condition que tu sois sur le bassin annécien, le coaching en présentiel sera un coût supplémentaire au suivi.

Je viens chez toi, ou dans ta salle de sport si cela est autorisé, et je t’accompagne tout du long de ta séance.

Je te corrige, te motive, t’incite à aller chercher plus loin que si tu étais seul.e pour faire ta séance ! La garantie de progresser plus rapidement pour de meilleurs résultats ! 

Il faut envisager la salle de sport comme un outil primordial pour te faire progresser dans ta composition corporelle. C’est comme si tu voulais faire un trajet à vélo : tu vas plutôt te diriger vers un vélo à deux roues, et non pas un monocycle, sauf si tu as vraiment envie de te compliquer la tâche.

Donc oui, le mieux est de t’inscrire en salle de sport.
Tu auras toutes les vidéos, les notes, les explications, pour démarrer sereinement, même si tu n’as pas l’habitude des salles !

La durée minimum d’engagement est de 6 mois.

C’est le minimum requis pour avoir les premiers résultats.

Une fois les six mois expirés, la reconduction se fait mois après mois.

N’oublie pas que les meilleures évolutions se font sur le long terme !

Mes élèves prennent environ 6 à 12 mois de coaching.
Les meilleures évolutions restent 2 ans, voir plus !