Description
BSMW est une programmation sur 6 semaines pour gagner en force et développer sa masse musculaire ! Tu bénéficies des deux programmations : 6 semaines axées haut du corps, 6 semaines axées bas du corps !
Tu bénéficies des deux programmes, c’est donc 12 SEMAINES D’ENTRAÎNEMENT ! Ces programmes sont construit avec 5 entraînements par semaine !
La programmation est réfléchie de manière à te challenger et progresser sur tes charges d’entraînements et technique d’exécution !
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- Calculateur de métabolisme & Répartition des macro-nutriments
- Suivi des mensurations et graphiques
- 12 semaines d’entraînement
- 3 protocoles d’échauffement
- Conseils : Choix de charges, tempo, série, récupération, progression, lexique d’entraînement
- Bibliothèque d’exercice et variantes pour chaque exercice donné
- Vidéos des exercices consultable en ligne
- DISPONIBLE EN LIGNE, SUR MOBILE OU DEPUIS ORDINATEUR / TABLETTES
🚨 PRÉ-REQUIS 🚨
- Accès à une salle de musculation
- Connaissances des bases de la musculation et des mouvements
⚠️ Les produits digitaux (guides et programmes) achetés ne donnent droit à AUCUN REMBOURSEMENT NI ÉCHANGE. Les remboursements pour les produits digitaux ne sont possibles que dans les circonstances exceptionnelles suivantes :
❌ Si le produit n’a jamais été reçu par l’acheteur dû à un problème technique.
❌ Si la transaction était frauduleuse.
❌ S’il y a eu une commande ou un paiement en double dû à un problème technique. Les commandes passées plusieurs fois par la même personne par erreur ne sont pas éligibles pour un remboursement.
