BE STRONG, MOVE WELL – UPPER & LOWER ( pack )

Description

BSMW  est une programmation sur 6 semaines pour gagner en force et développer sa masse musculaire ! Tu bénéficies des deux programmations : 6 semaines axées haut du corps, 6 semaines axées bas du corps ! 

Tu bénéficies des deux programmes, c’est donc 12 SEMAINES D’ENTRAÎNEMENT ! Ces programmes sont construit avec 5 entraînements par semaine !

La programmation est réfléchie de manière à te challenger et progresser sur tes charges d’entraînements et technique d’exécution ! 

• •  Calculateur de métabolisme & Répartition des macro-nutriments
  •  Suivi des mensurations et graphiques  
  •  12 semaines d’entraînement
  •  3 protocoles d’échauffement 
  •  Conseils : Choix de charges, tempo, série, récupération, progression, lexique d’entraînement
  •  Bibliothèque d’exercice et variantes pour chaque exercice donné
  •  Vidéos des exercices consultable en ligne
  • DISPONIBLE EN LIGNE, SUR MOBILE OU DEPUIS ORDINATEUR / TABLETTES

🚨 PRÉ-REQUIS  🚨

• Accès à une salle de musculation
• Connaissances des bases de la musculation et des mouvements

⚠️ Les produits digitaux (guides et programmes) achetés ne donnent droit à AUCUN REMBOURSEMENT NI ÉCHANGE. Les remboursements pour les produits digitaux ne sont possibles que dans les circonstances exceptionnelles suivantes :

❌ Si le produit n’a jamais été reçu par l’acheteur dû à un problème technique.
❌ Si la transaction était frauduleuse.
❌ S’il y a eu une commande ou un paiement en double dû à un problème technique. Les commandes passées plusieurs fois par la même personne par erreur ne sont pas éligibles pour un remboursement.