Vous souvenez-vous ? Il y a deux ans de cela, toutes les salles de sport fermaient leurs portes. Angoisse. Nous étions alors contraints de rester chez nous, de ne plus sortir, ou alors seulement dans un périmètre restreint… Pour beaucoup de sportifs, cela a été vécu de manière difficile. Pour les personnes qui s’entraînent dans […]
Hello à tous et à toutes ! Crossfit et Musculation sont deux disciplines sportives souvent mises en opposition, où chacun des pratiquants défendent fermement leurs valeurs respectives, comme s’il y avait une rivalité qui les mettaient en opposition. Les objectifs ne sont pas les mêmes, la façon de procéder non plus. Les résultats seront donc […]
Aujourd’hui, nous allons parler de motivation. Si tu me connais, tu dois savoir que c’est un sujet dont j’aime bien parler, car il est pour moi comme une évidence, et transmettre les différents moyens de garder la motivation est quelque chose que j’adore faire ! C’est une question assez récurrente, et même parmi mes […]
La mélatonine et son impact insoupçonné sur la recomposition corporelle
S’entraîner à la maison et progresser ?
Foutu pour foutu… ?
Crossfit et musculation ?