Foutu pour foutu… ?

Est-ce cette situation te semble familière ? …   Tu es dans ton salon, après une longue journée de travail. Tu as mangé équilibré toute la journée, mais la vérité, c’est que tu as refusé toutes les sollicitations de tes collègues, que tu n’as pas pris ce morceau de chocolat qui te faisait rêver, que tu […]

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VITE, MES PROTÉINES !

,Hey, j’espère que tu vas bien ! ➡️ Aujourd’hui nous allons parler alimentation ! Si tu es ici, c’est que tu sais que les protéines sont indispensables pour le développement de la masse musculaire, et qu’elles ont un rôle fondamental dans ta composition corporelle… La composition corporelle : c’est principalement la répartition de ta masse musculaire […]

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Ah, si j’avais su !

Peut-être que je n’aurais pas fait ces erreurs et que j’aurais gagné du temps, plutôt que de m’éparpiller à faire n’importe quoi.   La musculation est aujourd’hui une pratique répandue : les offres des salles de sport sont légion, et on peut voir… Tout et n’importe quoi. Maintenant, si tu me suis depuis quelque temps […]

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