Description
Est-ce que tu te retrouves dans ce cas ?
- Tu es autonome et tu as déjà de bonnes bases en musculation !
- MAIS… Tu as du mal à progresser, tu stagnes.
- Tu n’a pas besoin de suivi, mais tu as besoin d’une structure de base.
- Tu n’as pas besoin de suivi alimentaire, et tu veux juste un coup de pouce pour ton entraînement
- Tu veux mieux répartir tes exercices, ton volume, ta fréquence d’entraînement.
- Tu as besoin d’un plan d’action et de ne pas réfléchir !
Ce programme est pour toi !
❌ Ce programme n’est pas pour les débutants qui ne savent pas encore exécuter correctement les exercices, mais bien pour les personnes qui ont simplement besoin d’être guide dans leur programmation.
✅ Précisions :
Ce programme n’est pas un suivi, il n’y a donc pas de communication directe, ni de suivi de ton
évolution.